Temi che la tua relazione sia in crisi? Cominciamo con il prendere confidenza con una consapevolezza: una relazione attraversa generalmente diverse crisi: più è lunga, più è uscita vittoriosa da ciascuna di esse.

È importante partire da qui perché significa due cose: una crisi può essere fisiologica (anche se non necessariamente passeggera) o traumatica (anche se non necessariamente definitiva).

✅ Quando si parla di crisi vuol dire che c’è spazio per evitare una rottura, che è solo uno dei possibili esiti. Affrontarla significa dare alla propria relazione la chance di proseguire con soddisfazione di entrambi.

Per risolvere una crisi è necessario riconoscerla (e non confonderla).

ECCO COME CAPIRE SE LA COPPIA È IN CRISI:

➖ Avvertite stress e nervosismo. Può essere una falsa spia: entrambi generano allontanamento, ma sono spesso correlati a cambiamenti della vita che non necessariamente riguardano la coppia. I problemi sul lavoro, ad esempio, sono dei grandi generatori di fraintendimenti.

➖ Mancanza di dialogo. Improvvisamente vi sembra di non capirvi più quando prima vi bastava uno sguardo. Ora sembrate parlare linguaggi diversi e confrontarsi diventa difficile.

➖ Mancanza di condivisione. Progettate sempre meno, si è ridotto lo slancio con cui pianificavate attività, il tempo libero, vacanze. I grandi obiettivi di vita si sono persi all’orizzonte e avete la sensazione di vivere alla giornata delle giornate diverse e lontane.

➖ Mancanza di una vita sessuale. La vita sotto le lenzuola si è fatta sporadica e meccanica. Attenzione però: anche in questo caso uno stress proveniente da altrove potrebbe falsare l’interpretazione di ciò che sta accadendo.

➖ Improvvisamente ti senti attratto da qualcun altro. Fino a ieri avevi occhi solo per lui/lei, oggi scopri l’umanità. È il sintomo di mancanze che inconsapevolmente andiamo a cercare altrove perché sentiamo il bisogno di colmare dei vuoti. Può anche essere il contrario: avverti che lui/lei sgusci via, improvvisamente attratto da nuove persone, magari una in particolare, e cadi nella trappola del paragone.

🟢  Se pensi che la tua relazione sia in crisi, la cosa più pericolosa da fare è stare fermi.

A volte dover gestire una crisi comporta un enorme dispendio di energie; è bene ricordarsi che è sempre possibile ricorrere ad un interlocutore neutro rivolgendosi ad uno psicologo.

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